Подготовка к Новому году в Удмуртии идет полным ходом. Многие уже запланировали, где и с кем проведут эту волшебную ночь. Но что делать, если Вы не нашли себе праздничную компанию и как избежать одиночества в Новый год?
Об этом нам рассказала практикующий психолог, тренер и театральный педагог Мария Сентякова. По словам Марии, одиночество бывает позитивным, и называется нами уединенностью, и негативным. Чаще всего мы говорим про одиночество, связанным с отсутствием близких, c нехваткой положительных эмоциональных связей с людьми или со страхом их потери. В крайнем случае, одиночество может привести к депрессии.
И конечно, состояние одиночества обостряется в преддверии празднования Нового года, когда со всех сторон слышны разговоры о подготовке к празднику в кругу семьи и друзей. И вот если любимого человека еще нет рядом, то возникает вопрос, как его найти. Если мешает ссора с родным человеком, то, как наладить отношения. Если есть страх новых отношений, то, как его преодолеть.
Чтобы избежать одиночества в Новый год необходимо действовать уже сейчас!
Для этого нужно сделать следующие вещи:
1. Встать с дивана, на котором сидели и ждали, что Ваша судьба сама найдет Вас. Начать встречаться с новыми людьми, заводить новые знакомства, ведь именно так есть большая вероятность встретить свою любовь.
2. Поменять свой облик – можно купить новую одежду или сделать новую стрижку
3. Решить больше не говорить о своих недостатках. Тогда Вы поймете, что никто их не замечает, кроме Вас.
3. Попробовать пройти через свою стеснительность, позволить себе учиться общаться, разговаривать, шутить и улыбаться.
4. Найти себе хобби или вспомнить забытое, но греющее душу увлечение и найти единомышленников
5. Главное оставаться самим собой – ведь Вы уникальны и неповторимы в своем роде!
Если у Вас все-таки не получилось избежать одиночества в Новый год, то и здесь есть два пути. Первый - это поиск возможностей быть в окружении людей. Например, выйти на улицу и присоединиться к какой-нибудь большой компании, где все очень веселые, но друг друга знают мало, пойти на каток, где всегда много народа, сходить и поздравить работников в ночном супермаркете, а можно покидаться конфетами с балкона или устроить мандариновый фейерверк.
Но если серьезно, возможно лучше просто выбрать второй путь. Почувствуйте, возможно эта новогодняя ночь вам дана для того чтобы побыть наедине со своей душой и может быть, в наступающем году у вас больше не будет такой возможности. И может нужно начать относиться к себе с любовью, может поэтому, вы сейчас остались одни? И тогда: новогодний наряд, праздничный стол, украшенная елочка только для себя, а не для кого-то или для чего то. Вы можете сами позаботиться о себе и подарить себе праздник, не деля его ни с кем. И вспомните, чего вы хотели весь год, но не доходили до этого руки – сделайте это в эту ночь – посмотрите желанный фильм, съешьте, наконец, экзотическое блюдо, разукрасьте свое лицо гримом! И может быть этот Новый год будет самым лучшим в вашей жизни, и тогда на ваше чудесное состояние притянутся все, кого Вы желаете видеть рядом!
